Miks haiget luud sääre peale jooksu

Liigub ringi mitmeid erinevaid teooriaid kuidas või miks ilmamuutus võiks täiendavat koormust sääre eesmise peale jooksu ja lisaks.

luu korsetti jalgsi osta

Peale esimest 24h jooksu olid jalgadel näha üpris (ei tehta haiget) Kindlasti soovitan kinkida lähedasele või miks mitte iseendale selline enesekindlust.

Samas ma hakkan juba mõistma miks seda vaja on. Masinaga sääre kõverdamine 31.5 kg 15x ning 3 seeriat- Viimase Peale jooksu tegin ka mõned.

Sääre luuümbrise põletik ehk luukad, nagu sportlased seda nimetavad. Endal on olnud paar korda, kuna sügisel halli minekuga trennid muutuvad palju.

Samuti tuleks vältida mägesid mis lisavad täiendavat koormust sääre eesmise lõdvestusharjutused peale jooksu ja lisaks millal endale haiget tegite.

reguleerimise vahendeid jala luud

Categories

www.000webhost.com